КРАСОТА, СИЛА И ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО ТЕЛА!
Здоровье и сила, красота гармонично развитого человеческого тела, хорошая координация движений и выносливость - разве не к этому должен стремиться современный человек???
Ощущение здоровья помогает учиться и работать, а сознание своей неутомимости и ловкости, способность выполнять трудные дела делают человека уверенным, смелым и настойчивым. Не страшны такому человеку ни переправы через бурные реки, ни глубоководные погружения, ни восхождения к высшим точкам нашей планеты. Физически подготовленный человек никогда и не где не растеряется, ему по плечу любая работа.
Физически развитый человек не только бодр и жизнерадостен, не только хорошо работает, он получает удовлетворение от труда. Это удовлетворение вызывает у человека желание работать, и труд превращается у него в потребность.
Занятия спортом оказывает существенное влияние и на мозг. Тяжелые тренировки заставляют тело выделять эндорфины (натуральные вещества, похожие на морфий), которые поднимают настроение. Весьма благоприятное воздействие оказывает обогащенная кислородом кровь, которая прокачивается через организм. Занятия спортом оказывает глубокое влияние и на личность, образ жизни, помогает успешнее адаптироваться в современной жизни.Для успешного занятия спортом и получения от этого хотя бы минимальных результатов исключительно важна дисциплина. Как и способность концентрироваться, ставить себе цели и добиваться их, требуя от человека многого, занятия спортом воздают ему сторицей.
Не было случая, когда человек добивался бы успехов в спорте, не испытывая при этом растущего чувства самоутверждения, уверенности в своих силах, не получая большого удовольствия от жизни. Чувство собственного достоинства зависит от реальных достижений. Нельзя просто так, вдруг "поверить" в себя! Тренировка мозга, оттачивание своих способностей, создание физически совершенного тела являются способами повышения самосознания. Если у вас совершенное тело, то гордиться им - это не эгоизм, который проявляется тогда, когда вы пытаетесь приписать себе качества, которыми не обладаете.
Спорт меняет вас! Он улучшает самочувствие и изменяет отношение других людей к вам. Этот путь открыт для всех. Мужчина, женщина или ребенок могут улучшить свое тело при помощи тренировок и повысить вместе с тем уверенность в себе. Тренировки тяжелой атлетики и бодибилдингом помогают многим людям, имеющим физические недостатки, преодолеть свою слабость и значительно уменьшить свою неполноценность.
Я всегда считал, что бодибилдинг - это хороший способ не отрываться от реальности. Когда вы тренируетесь с холодным железом в руках, которое можете или не можете поднять, то это реальность. Реально виден и достигнутый прогресс. При правильной тренировке вы добиваетесь заметных результатов. Если же тренируетесь неправильно или спустя рукава, то добиваетесь немногого или вообще ничего. Здесь невозможно обмануть. Вы смотрите фактам в лицо.
Человеческое тело не создано для сидячей жизни. Оно было создано для охоты на саблезубых тигров, для походов по сорок миль в день. Когда физическая энергия не находит выхода, нарастает напряжение. Организм неадекватно реагирует на мелкие неприятные события. Физические упражнения в целом, и бодибилдинг в частности, дают выход этому напряжению и удовлетворяют потребность тела в мышечной активности.
Вас не привлекают фигуры культуристов профессионалов, и вызывают отвращение гигантские мышцы, но вы хотите добиться определенных объемов и пропорций? Тогда культуризм создан для вас! Это могут сделать и женщины, причем не увеличивая объем мышц и не приобретая их рельефность, таким образом, сохраняя свою женственность.
НОВОСТИ
Посмотрите на эту де-
вушку! Разве не прек-
расно она выглядит?
А ведь она занимается фитнесом и ведет здо-
ровый образ жизни!
РАДИО НА САЙТЕ!
Чтобы добится результата, ставьте перед собой серьезные цели - "серьезные" не по чемпионским меркам, а по любительским. Пусть даже ваш генетический потенциал очень невелик - пусть вы не станете Шварценеггером, однако ни одна девушка на пляже не перепутает вас с нетренированным дохляком. Подумайте: разве игра не стоит свеч? Да и кто знает, насколько вы одарены от природы? И вы сами не узнаете этого, если не начнете упорно и планомерно тренироваться год за годом.
Многие любители не могут накачать огромные мускулы (генетика не позволяет), зато им удается сделать свои тела мощными и красивыми, а иногда и очень красивыми. У них нет отвисшего живота и сутулой спины. Эти люди гармонично сложены, стройны, у них характерная спортивная внешность. Классический пример - Сильвестр Сталлоне. Да, он внешне весьма далек, но до чего же здорово смотрится его тело!
Чтобы на вас было приятно смотреть, совсем не нужно накачиваться до гигантских размеров - вот истина, которую надо запомнить. О культуристах существует много слухов, например об их потенции - эти слухи не безосновательны. Многие чемпионы - бодибилдеры добились лучших результатов, используя различные гормональные препараты. Конечно, такие препараты оказывают отрицательное влияние на потенцию, риск импотенции, при использовании гормональных средств велик. Однако, "чистый" любительский культуризм оказывает только положительное влияние на потенцию, это научный факт, ускоряются гормональные процессы, увеличивается выносливость организма, замедляется старение.
border="0" />